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簡単離乳食メニュー【後期】

離乳食を毎日作るのは大変ですよね。しかも一口ずつしか作らないので、
ついついお母さんもメニューを考えるのが面倒になってしまっていませんか?
ここでは、後期の簡単離乳食メニューを紹介します!


後期の離乳食では「カミカミ」ができるようになってきます。歯がポツポツと
生えてきて、歯ぐきやあごを使って食べるようになってきます。
すこし歯ごたえを残して作ってあげましょう!



【離乳食後期の簡単メニュー】

●チキンライス

ごはん…茶碗1/2杯/鶏ささみ…20g/玉ねぎ…少々/グリーンピース…10粒
ケチャップ…少々

1.玉ねぎをみじん切りにする
2.ささみは筋をとって細かくそぎ切り
3.グリーンピースをゆでる

4.フライパンに油を少しひいて1と2を炒める
5.ごはんを加えグリーンピースとケチャップを入れてひと炒めしたら
  出来上がり!



●ほうれんそうのゴマあえ

ほうれん草…30g/ゴマ…大さじ1/2/ピーナッツペースト…少々
しょうゆ…少々/砂糖…少々

1.ほうれん草は軟らかめにゆで水にさらして水気を切ってからざく切りに。
2.ゴマをすり鉢ですりつぶす

3.ねっとりしてきたゴマにピーナツペーストをほんの少しとしょうゆ、
  砂糖、ほうれん草を入れてあえる



●キャロットパン

にんじん…50g/ホットケーキミックス…1/2カップ/卵…1/2個
牛乳…15cc/バター…少々

1.にんじんをすりおろす
2.バターを溶かす

3.ホットケーキミックスに卵と牛乳、にんじん、溶かしバターを入れて
  よく混ぜる
4.型にラップを敷いて3のたねを流しいれ、蒸し器で15分弱蒸せば出来上がり


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